冷えとり靴下生活。

冬の初めから、冷えとり靴下を始めています。

冷えとり靴下とは 靴下を4枚履くというもので
絹五本指 → 綿五本指 → 絹先丸 → 綿先丸 と履いて行きます。

これをお風呂に入る時以外 履くだけ。

元々はこの本からなのですが。

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靴下付きだったのですよ。

始めたら、まあ普通に暖かいです。一時期足先が冷えたことがありますが
冷えの自覚がない人は、冷えとりをやっていたら 冷えの感覚が解るようになるらしくて。
恐らくそれだったのかなあ。

冷えとりをして、むくみは軽くなり 足首は細くなりました。
いつも冷えていた下腹部が温かくなっています。
あと、コーヒーの量が減った。無意識なのですが そんなにたくさん飲めなくなってます。
寒くて布団から出れないということも無くなりました。

今はこのあたりを愛用。

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4枚履くと靴が入らなくなるので、こういうものも。

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暖かさに泣いた。

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こんな感じ。汗をかいても通気がよく 湿気を逃がすので、足は常にサラサラ。
かなり快適だったりします。

冷えに悩んでいる方、一度試してみてはいかがでしょ?

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